HERKESE ‘EVET’ KENDİNE ‘HAYIR’

Psikolog Sultan Tosun'un bu haftaki köşe yazısı

Birileri kırılmasın, üzülmesin, beni kötü bilmesin diyerek hayatımızda birden fazla kişiye kendimizden taviz vererek ‘’EVET’’ demek zorunda kalmışızdır. Kendi işimizi, günlük rutinlerimizi veya kendi hayatımızda öncelikli yapılması gereken işlerin önüne geçip bir başkasının isteğini yerine getirmiş olabiliriz. Sonrasında pişman olup kendimizi yargılayabiliriz. Kendi hayatımızdan ödün vererek yaptığımız davranışlar bir gün karşı tarafın ‘’yapmasaydın’’ cümlesiyle bizi pişman edebilir veya kendimizde hata arama döngüsüne itebilir. Elbette yardımsever olmalıyız ve bize ihtiyacı olan bireylere ulaşıp destek olmalıyız fakat bunun bir sınırı olmalı. Kendi ihtiyaç ve isteklerimizi bir kenara bırakıp bir başkasına koştuğumuzda kendi kişilik değerimizi zedeleriz. Mesela kendisine yeni sezon çanta modelini almayı masraf olarak gören bir kişi bir başkasına maddi zorluklara girerek o çantayı aldığında aslında kendisinden fazla bir başkasını önemsediğini çok net bir şekilde görebiliriz. Kendimizi ne kadar tanırsak ve ne kadar kendi isteklerimizi, mutluluğumuzu ilk sıraya koyarsak inanın ki ilk önce kendimizi daha sonra çevremizi mutlu ederiz. Çünkü bireyin kendisini bilmesi ve ona göre davranması çevresindeki bireylerin de ihtiyaçlarını bilmesini beraberinde getirir. İlk önce kendi hayatımızda kendimize öncelik tanımak bencillik değildir aksi yönde bir değer şemasıdır. Kendimizi bilmez ve kendi hayatımızdaki sorumlulukları öncelikli olarak çözmezsek maalesef ki bu hayatta savrulup giden ilk önce kendimiz oluruz. Unutmayın ki kendisini bilen bir başkasını da kolaylıkla bilmeye çalışır.  İlk ‘’EVET’’ kendimize olsun daha sonra sınırlarımızı bozmayan ve bizi değersizleştirmeyen ikinci  ‘’ EVET’’ başka kişilere olsun.  Sevgiyle kalın.

Köşe Yazısı (Psikolog Sultan Tosun)