MİNİK AVOKODALAR PAZARDA YERİNİ ALDI

Bebek avokado olarak da bilenen çekirdeksiz avokadolar Burdur Cuma pazarında tezgahlarda yerini aldı. Kilosunun 100 liraya satıldığı avokadoların önemli bir özelliği kabukla yeniyor olabilmesi. Peki bu besin faydaları ise şu şekilde;

• Uzun süre tokluk hissi verdiği için diyet listelerine eklenebilecek bir meyvedir.
• İçindeki K vitamini sayesinde kemiklerin güçlenmesine, kanın pıhtılaşma sürecine, damarlarda ve böbreklerde fazla kalsiyum kalıntısı olmasının önüne geçilmesine yardım eder.
• Zaten bebek avokado içindeki birçok vitamin, mineral ve Omega 3 ile de oldukça besleyicidir.
• Potasyum sayesinde vücudun asit-baz dengesinin optimum düzeyde kalmasını sağlar ve kan basıncını da normal seviyesinin korunmasını destekler.
• Kalp sağlığı için faydalıdır ve kolesterolü dengeler.
• Avokadonun kanser türleriyle savaştığına dair araştırmalar da bulunmaktadır.

Hale PAK