İĞDE BURDUR TEZGAHLARINA İNDİ! FİYATLAR NE KADAR?

Burdur pazarlarında bu hafta iğde, hem sağlık faydaları hem de farklı tüketim şekilleriyle ilgi odağı oldu.

Fiyatları 180 TL ile 200 TL arasında değişen iğde, özellikle kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenlerin tercihi oluyor.

İğdenin Faydaları

Bağışıklık güçlendirici: İçerdiği C vitamini sayesinde soğuk algınlığına karşı koruma sağlar.

Sindirim dostu: Lif açısından zengin olan iğde, kabızlık gibi sindirim problemlerine iyi gelir.

Kan şekerini düzenler: Düşük glisemik indeksi ile kan şekeri seviyesini dengede tutar.

Cilt sağlığını destekler: Antioksidan özelliği sayesinde cildi yenileyici etkisi vardır.

Zararları

Aşırı tüketimden kaçınılmalı: Fazla miktarda tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına yol açabilir.

Alerji riski: Hassas bünyelerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Kan şekerine etkisi: Şeker hastalarının, kan şekeri seviyelerini olumsuz etkilememesi için kontrollü tüketmesi önerilir.

Hale Pak