DR. YAZGAN'A GÖRE CENNET HURMASI, BİRÇOK HASTALIĞA KARŞI KALKAN!

Sinapol Klinik’ten Dr. Ümit Can Yazgan, Burdur'da adeta yerel bir kahraman olarak görülen cennet hurmasının sağlık için sunduğu faydaları anlattı.

Sonbaharın gelişiyle birlikte Burdurlular, bu besleyici meyvenin tadını çıkarıyor; ister taze, ister kurutulmuş, ister reçel olarak tüketmek mümkün. Dr. Yazgan, cennet hurmasının çok yönlü faydalarıyla sağlığa destek sunduğunu ve Burdurlular için vazgeçilmez bir lezzet olduğunu belirtiyor.

Cennet Hurmasının Şifa Dolu Gücü!

1.Antioksidan Kaynağıdır: Cennet hurması, C vitamini, A vitamini, beta-karoten, likopen ve lutein gibi güçlü antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar, hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasardan koruyarak yaşlanmayı yavaşlatır ve hastalık riskini azaltır.

2.Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: C vitamini içeriği yüksek olduğundan, bağışıklık sistemini destekler ve vücudun enfeksiyonlara karşı direncini artırır.

3.Sindirim Sağlığını Destekler: Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine faydalıdır. Kabızlığı önlemeye ve bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.

4.Kalp Sağlığına İyi Gelir: Cennet hurması, potasyum ve magnezyum içerir; bu mineraller kan basıncını dengeler ve kalp-damar sağlığını korur. Ayrıca antioksidanları sayesinde damar tıkanıklığını önleyebilir.

5.Göz Sağlığını Destekler: A vitamini ve beta-karoten içerdiği için göz sağlığını korur, özellikle yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi göz problemlerine karşı koruma sağlar.

6.Enerji Verir ve Yorgunluğu Azaltır: Doğal şekerler ve karbonhidrat içeriği sayesinde enerji verici özelliğe sahiptir. Özellikle yorgunluk hissini azaltmada etkilidir.

7.Kansere Karşı Koruma Sağlayabilir: Antioksidan ve anti-inflamatuar bileşenleri, hücreleri koruyarak kanser riskini azaltmada yardımcı olabilir.

8.Kilo Kontrolüne Yardımcıdır: Düşük kalorili ve lif açısından zengin olması, tokluk hissi sağlar. Bu nedenle kilo kontrolü için uygun bir meyvedir. Fazla tüketildiğinde yüksek doğal şeker içeriğinden dolayı kan şekerini yükseltebilir. Bu nedenle, özellikle diyabet hastalarının ölçülü tüketmeleri önerilir.

Hastalıklardan koruyor

Cennet hurması, zengin vitamin ve antioksidan içeriğiyle sağlık açısından önemli bir besin olarak öne çıkıyor. Dr. Ümit Can Yazgan, bu meyve bağışıklık sistemini güçlendirerek birçok hastalığa karşı koruma sağladığını belirterek özellikle kalp-damar sağlığı, sindirim sistemi sorunları, bağışıklık zayıflıkları, göz rahatsızlıkları ve kansere karşı koruyucu özellikleriyle dikkat çeken cennet hurmasının yüksek antioksidan ve potasyum içeriği sayesinde kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olduğunun altını çizdi.

Doğal Şifa Kaynağı

Dr. Ümit Can Yazgan’ın açıklamalarına göre, cennet hurması içerdiği antioksidan ve anti-inflamatuar özellikler sayesinde hücre hasarını önleyerek kansere karşı koruyucu bir etki sağlıyor. Yüksek besin değeri ile bağışıklık sistemini güçlendiren bu lezzetli meyve, sindirim sorunlarına da iyi geliyor. Burdur halkının sofralarını renklendiren ve yıllardır bir gelenek haline gelen cennet hurması, doğanın sunduğu bir şifa kaynağı olarak nesilden nesile aktarılıyor.

Melisa Adınısever