BURDUR'DA SONBAHAR ALERJİSİNDEN NASIL KORUNABİLİRİZ?

Sonbahar Alerjisinden Nasıl Korunabiliriz?

Sinapol Klinik’ten Dr. Ümit Can Yazgan, sonbaharın serin ve rahatlatıcı havasının yanı sıra alerjik bünyeler için zorlayıcı bir mevsim olduğunu belirtiyor.

Özellikle polenler, küf sporları ve ev tozu akarları gibi alerjenler bu dönemde ciddi rahatsızlıklara yol açabiliyor. Yazgan sonbahar alerjisinden korunmanın yollarını şu şekilde açıklıyor; 

Polenler ve Küf Spo

Sonbahar serin ve rahatlatıcı havasıyla bilinse de birçok kişi için alerjilerin yoğun yaşandığı bir dönemdir. Özellikle polenler, küf sporları ve ev tozu akarları bu mevsimde alerjik bünyeleri tehdit eden faktörler arasında öne çıkıyor. Peki sonbahar alerjisi ile nasıl başa çıkabiliriz?

Polenler ve Küf Sporları Tehlikesi

Sonbahar belirli bitkilerin polen alımını arttırdığı bir mevsimdir. Bu polenler rüzgârla geniş alanlara yayılır ve solunum yoluyla vücudumuza girerek alerjik reaksiyonları tetikler. Özellikle alerjik nezle ya da rinit adı verilen burun akıntısı, hapşırma ve burun tıkanıklığı gibi semptomlar bu dönemde yaygın olarak gözlenir. Sonbaharda yaprakların dökülmesi ve artan nem küf sporlarının çoğalmasına da zemin hazırlar. Bu sporlar hem dışarıda hem de ev gibi kapalı ortamlarda yaygın olarak bulunur ve alerjik bünyeleri olumsuz etkileyebilir.

Kapalı Mekanlarda Alerji Tehlikesi

Soğuyan havalarla birlikte kapalı mekanlarda daha fazla zaman geçiririz. Ancak bu durum ev toz akarlarına daha fazla maruz kalmamıza neden olur. Halılar perdeler yatak örtüleri ev toz akarlarının yoğun olarak bulunduğu alanlardır bu nedenle sonbaharda ev içi temizlik büyük önem taşır.

Sonbahar Alerjisi Nezleyle Karışabilir

Sonbahar alerjisinin belirtileri nezle ile karıştırılabilir her iki durumda burun akıntısı hapşırma ve burun tıkanıklığı gibi semptomlarla kendini gösterir. Ancak alerji semptomları nezleden farklı olarak uzun süre devam eder ve sık sık tekrarlanır.  Eğer bu belirtiler bir türlü geçmiyorsa alerjik bir durum yaşıyor olabilirsiniz.

Alerjik Reaksiyonlardan Korunma Yolları

Polenlere Dikkat Edin

Sonbaharda polenler özellikle sabah saatlerinde ve rüzgârlı günlerde daha yoğundur. Bu yüzden dışarı çıkma saatlerinizi dikkatli seçmelisiniz. Şapka ve gözlük takmak polenlerin vücudunuzla temasını azaltır. Eve döndüğünüzde üzerinize biriken polenleri temizlemek için kıyafetlerinizi değiştirmek ve duş almak faydalıdır.

Kapalı Ortamları Havasız Bırakmayın

Ev içi alerjenlerden korunmak için düzenli temizlik şarttır. Halılar perdeler ve yatak örtüleri sık sık temizlenmeli toz tutan eşyalar en aza indirilmeli. Toz akarlarına karşı koruyucu yatak örtüleri ve yastık kılıfları kullanmakta alerji semptomlarını hafifletebilir. Ayrıca evinizi sık sık havalandırmalı ve özellikle kapalı alanlarda sigara dumanına maruz kalmamalısınız.

Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?

Eğer alerji belirtilerini şiddetliyse veya ilaçlarla kontrol altına anlamıyorsa bir uzmana başvurmak önemlidir. Doktorunuz alerji testleri yaparak hangi maddelere karşı hassasiyet geliştirdiğinizi belirleyebilir ve size uygun tedavi yöntemini önerir. Antihistaminikler, burun spreyleri ve göz damlaları alerjik semptomları hafifletmek için etkili bir çözüm olabilir. Sonbahar alerjisi yaşam kalitenizi olumsuz etkileyebilir ancak doğru önlemlerle bu dönemi daha rahat geçirebilirsiniz. Alerji belirtileri şiddetlenmeden önce alerjenlerle teması en aza indirmek ve ilaç tedavisine başlamak büyük önem taşır. Eğer semptomlarınız kronikleşirse bir sağlık kuruluşuna başlamak en doğru adım olacaktır.

Melisa Adınısever